Синдром относительного энергодефицита в спорте или Red-S синдром.
В погоне за стандартами красоты мы часто игнорируем состояние своего здоровья. Если раньше в моде были очень худые девушки с выпирающими ключицами, то сейчас в тренде спортивные девушки с упругими ягодицами, подкачанными трицепсами.
Для нашего организма важен баланс. Энергетический баланс возникает, когда количество затраченной энергии в течении дня компенсируется таким же количеством потреблённой энергии. Если больше энергии тратиться, чем поступает в наш организм, возникает дисбаланс — относительный дефицит энергии или Red-S синдром.
Клинически Red-S проявляется расстройством пищевого поведения, усталостью, выпадением волос, сухой кожей, холодными конечностями, резким снижением веса. При данном синдроме долго заживают травмы, частота переломов костей увеличивается, может прекратиться менструация или нарушится менструальный цикл.
Виды спорта, которые могут привести к синдрому относительного энергодефицита, где делается акцент на низкую массу тела: бег на длинные дистанции, фигурное катание, балет, гимнастика, плаванье, дайвинг. Существует мнение, что худощавые спортсмены в данных видах спорта имеют большую вероятность победы и целенаправленно ограничивают себя в питании создав дефицит калорий.
При обследовании таких спортсменов наблюдаются следующие симптомы: брадикардия, гипоэстрогения, атрофия влагалища, нарушение электролитного баланса, анемия, недостаток кальция и витамина D.
Также читайте: ВЫПАДЕНИЕ И ПОРЕДЕНИЕ ВОЛОС: ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ИЛИ МЕДИЦИНСКАЯ ПРОБЛЕМА?
Плохое питание, низкое потребление кальция, низкий уровень эстрогена приводят к остеопорозу. Остеопороз возникает вследствие низкой минеральной плотности кости, что сопровождается частыми переломи костей и другими травмами.
Для лечения Red-S синдрома необходимо исключить дисбаланс между энергией, которая поступает в организм с питанием и энергией, которая используется телом во время тренировок. Необходимо увеличить калорийность продуктов или уменьшить интенсивность тренировок. С данными пациентами нужен комплексный подход со смежными врачами. Нужна помощь диетолога, гинеколога, психотерапевта, и особенно важно для спортсменов мнение их тренера-наставника.
К Трихологу такие пациенты обращаются, конечно же, с жалобой на выпадение волос. Грамотный Трихолог должен сложить все пазлы присутствующих симптомов, поставить правильный диагноз, постараться донести и объяснить клиенту алгоритм правильного лечения, который должен быть составлен со смежными специалистами. Со своей стороны Трихолог поможет укрепит, улучшить питание волосяных фолликулов, например, с помощью мезотерапии. Метода, когда ми инъекционно вводим препарат с витаминами, микроэлементами, факторами роста, антиоксидантами, аминокислотами. Метод поможет восполнит дефицит веществ в волосяном фолликуле.
Будьте внимательны к себе, берегите своё здоровье!
Врач — трихолог Леся Яковлева.